Grenzen respektieren

Deine Grenzen respektieren

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Gefühle akzeptieren

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Energie auftanken

Energie tanken

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Deinen Körper bewegen

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Selbstliebe

Deine Grenzen respektieren

9. Mai 2019
Grenzen respektieren

Keiner von uns ist perfekt und das ist auch gut so. Wie langweilig wäre eine Welt, in der jeder alles könnte? Zum Glück haben wir Stärken und Schwächen. Sie machen uns zu dem Menschen, der wir sind. Durch sie werden wir einzigartig. Jeder Mensch ist dadurch ein Wunder für sich. Da wir die verschiedensten Stärken […]

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Selbstliebe

Deine Gefühle akzeptieren

25. April 2019
Gefühle akzeptieren

Emotionen sind Gefühle in Bewegung. Das bedeutet, dass sie kein statischer Zustand sind, sondern kommen und wieder gehen. Sie sind vergleichbar mit Wolken, die am Himmel vorüberziehen. Der Himmel ist Dein Bewusstsein. Die Wolken stellen Deine Gedanken und Gefühle dar. Jede einzelne Wolke zieht weiter. Diese Erkenntnis ist sehr beruhigend und wertvoll, denn das bedeutet, […]

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Selbstliebe

Energie tanken

18. April 2019
Energie auftanken

Zu einem bewussten und gesunden Leben voller Selbstliebe gehört, dass wir auf unsere Energie Acht geben. Unsere Energie ist unser innerer Antrieb. Sie ist die Lebendigkeit, die in allem steckt. Es ist unsere Aufgabe sie zu schützen und bei Bedarf wieder aufzuladen. Unsere Energie ist unser größter Schatz, denn ohne sie fühlen wir uns nicht […]

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Selbstliebe

Deinen Körper bewegen

11. April 2019

Du hast bestimmt schon sehr oft gehört und vielleicht auch schon selbst erkannt, wie wichtig Bewegung für Deinen Körper ist. Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag viel zu wenig. Wir sitzen den ganzen Tag vor’m Rechner und abends, wenn wir dann nach Hause kommen, legen wir uns sofort auf’s Sofa. Oder aber wir sind […]

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Selbstliebe

Intuitive Ernährung

4. April 2019
Wie eine intuitive Ernährung Dir hilft, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen

*Gesunde Ernährung wird anscheinend immer komplexer. Vielleicht empfindest Du auch so. Es gibt unzählige Ernährungsformen und Methoden (Low Carb, Intervall Fasten, Kalorien zählen etc.) und zahlreiche Experten, die uns zum Teil vorschreiben, was gesund und was ungesund ist. Nahrung ist wichtig für unseren Körper. Sie gibt ihm Energie und versorgt ihn mit lebensnotwendigen Nährstoffen. Doch […]

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