Grenzen respektieren

Deine Grenzen respektieren

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Gefühle akzeptieren

Deine Gefühle akzeptieren

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Energie auftanken

Energie tanken

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Deinen Körper bewegen

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Selbstliebe

Das Zuhause Deiner Seele

28. März 2019

Dein Körper ist ein Wunder, ein unglaubliches Geschenk. Leider können nur die Wenigsten von uns dieses Geschenk voller Dankbarkeit annehmen. Ein Großteil von uns hat etwas an seinem Körper auszusetzen. Sei es die zu große Nase, der rundliche Bauch, das Muttermal im Gesicht, etc. Doch woher kommt diese Unzufriedenheit mit unserem ständigen Begleiter? Oftmals geben […]

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Selbstliebe

Dein Tagesstart & -abschluss

21. März 2019

Zu einem Leben voller Selbstliebe gehört, dass wir gesunde und liebevolle Routinen für uns entwickeln. Routinen sind Gewohnheiten, die wir regelmäßig ausüben. Sie geben uns Sicherheit und schonen unsere Energiereserven. Wenn unser Alltag sehr abwechslungsreich ist, benötigen wir mehr Energie, da wir wachsam und konzentriert sein müssen. Wenn unser Alltag uns hingegen gar keine Abwechslung […]

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Selbstliebe

Erfahrungen reflektieren

14. März 2019

Wir sollten nicht versuchen besser als jemand anderes, sondern lieber jeden Tag ein bisschen besser als unser vergangenes Ich zu sein. Das Ziel heißt nicht Perfektion. Wenn etwas perfekt ist, dann kann es nicht weiter verbessert werden. Dann gäbe es für uns nichts mehr zu tun. Das Ziel in einem Leben voller Selbstliebe heißt Wachstum. […]

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Selbstliebe

Fokus neu ausrichten

7. März 2019

Damit wir unsere Ziele erreichen und unsere Träume verwirklichen können, müssen wir zuerst einmal wissen, was unsere Ziele und Träume überhaupt sind. Dieser Blick nach Innen ist sehr bedeutend und zeigt uns, ob wir unseren Weg in die richtige Richtung gehen oder ob wir uns verrannt haben. Nimm Dir dafür Zeit und frage Dich selbst: […]

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Selbstliebe

Stimmung beeinflussen

28. Februar 2019

Es gibt manchmal Tage, die uns weniger körperlich sondern vor allem mental sehr erschöpfen. Wir können uns dann kaum noch konzentrieren, sind geistig müde und manchmal auch schlecht gelaunt. Um mit Situationen umgehen zu können, die uns auf diese Weise an unsere Grenzen bringen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Drei dieser Möglichkeiten möchte ich Dir gerne […]

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