Achtsamkeit

Mit mehr Achtsamkeit durch’s Leben

17. Juli 2019

Hallo meine Lieben! [Unbezahlte Werbung, da Verlinkung] Vor ein paar Wochen durfte ich einen Gastbeitrag zum Thema Achtsamkeit auf adiuvia.de verfassen. Achtsamkeit spielt eine große Rolle in meinem Leben, denn sie geht Hand in Hand mit Zufriedenheit, Entspannung, Dankbarkeit & einem glücklichen Leben. Vor allem nach den letzten stressigen Wochen nehme ich mir für die […]

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Persönliches

Mein Juni 2019

10. Juli 2019

Hallo Du ♥ ich möchte zukünftig Projekt Selbstliebe etwas persönlicher gestalten & Dir zeigen, was mich bewegt, beschäftigt, inspiriert & was ich lernen und erfahren darf. Weg von Perfektionismus, hin zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Lasse mir sehr gerne einen Kommentar da, wie Dir diese neue Beitragsrubrik gefällt. Deine Anna Das hat mich bewegt: Wieder […]

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Achtsamkeit | Inspiration

Deine Zeit für Entspannung

6. Juni 2019
Warum ausreichend Entspannung in Deinem Alltag wichtig ist ...

Sich vom Alltagsstress eine Pause gönnen – auch das ist Selbstliebe. Spätestens wenn Du spürst, dass Du Deine körperlichen und mentalen Grenzen erreichst und Du Dich nur noch erschöpft, energielos und ständig gestresst fühlst, ist es an der Zeit, dass Du Dir ein bisschen Zeit für Dich zum Entspannen gönnst.Entspannung bedeutet, dass Du Dich von […]

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Achtsamkeit | Selbstliebe

Deine Bedürfnisse erfüllen

23. Mai 2019

Wenn wir uns geliebt fühlen möchten, dann sollte unser eigenes Wohl die höchste Priorität in unserem Leben sein. Das ist auf keinen Fall egoistisch! Wenn es Dir nicht gut geht, kannst Du Dich weniger gut in andere Menschen einfühlen. Weder Du noch andere haben etwas davon, wenn es Dir schlecht geht!Stell Dir bitte einmal vor: […]

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Achtsamkeit | Selbstliebe

Deine Grenzen respektieren

9. Mai 2019
Grenzen respektieren

Keiner von uns ist perfekt und das ist auch gut so. Wie langweilig wäre eine Welt, in der jeder alles könnte? Zum Glück haben wir Stärken und Schwächen. Sie machen uns zu dem Menschen, der wir sind. Durch sie werden wir einzigartig. Jeder Mensch ist dadurch ein Wunder für sich. Da wir die verschiedensten Stärken […]

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