Achtsamkeit

Mit mehr Achtsamkeit durch’s Leben

17. Juli 2019

Hallo meine Lieben! [Unbezahlte Werbung, da Verlinkung] Vor ein paar Wochen durfte ich einen Gastbeitrag zum Thema Achtsamkeit auf adiuvia.de verfassen. Achtsamkeit spielt eine große Rolle in meinem Leben, denn sie geht Hand in Hand mit Zufriedenheit, Entspannung, Dankbarkeit & einem glücklichen Leben. Vor allem nach den letzten stressigen Wochen nehme ich mir für die […]

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Persönliches

Mein Juni 2019

10. Juli 2019

Hallo Du ♥ ich möchte zukünftig Projekt Selbstliebe etwas persönlicher gestalten & Dir zeigen, was mich bewegt, beschäftigt, inspiriert & was ich lernen und erfahren darf. Weg von Perfektionismus, hin zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Lasse mir sehr gerne einen Kommentar da, wie Dir diese neue Beitragsrubrik gefällt. Deine Anna Das hat mich bewegt: Wieder […]

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Achtsamkeit | Inspiration

Deine Zeit für Entspannung

6. Juni 2019
Warum ausreichend Entspannung in Deinem Alltag wichtig ist ...

Sich vom Alltagsstress eine Pause gönnen – auch das ist Selbstliebe. Spätestens wenn Du spürst, dass Du Deine körperlichen und mentalen Grenzen erreichst und Du Dich nur noch erschöpft, energielos und ständig gestresst fühlst, ist es an der Zeit, dass Du Dir ein bisschen Zeit für Dich zum Entspannen gönnst.Entspannung bedeutet, dass Du Dich von […]

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Achtsamkeit | Inspiration

Energie tanken

18. April 2019
Energie auftanken

Zu einem bewussten und gesunden Leben voller Selbstliebe gehört, dass wir auf unsere Energie Acht geben. Unsere Energie ist unser innerer Antrieb. Sie ist die Lebendigkeit, die in allem steckt. Es ist unsere Aufgabe sie zu schützen und bei Bedarf wieder aufzuladen. Unsere Energie ist unser größter Schatz, denn ohne sie fühlen wir uns nicht […]

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