Es gibt manchmal Tage, die uns weniger körperlich sondern vor allem mental sehr erschöpfen. Wir können uns dann kaum noch konzentrieren, sind geistig müde und manchmal auch schlecht gelaunt. Um mit Situationen umgehen zu können, die uns auf diese Weise an unsere Grenzen bringen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Drei dieser Möglichkeiten möchte ich Dir gerne […]
