Achtsamkeit

Deine Gefühle akzeptieren

25. April 2019
Gefühle akzeptieren

Emotionen sind Gefühle in Bewegung. Das bedeutet, dass sie kein statischer Zustand sind, sondern kommen und wieder gehen. Sie sind vergleichbar mit Wolken, die am Himmel vorüberziehen. Der Himmel ist Dein Bewusstsein. Die Wolken stellen Deine Gedanken und Gefühle dar. Jede einzelne Wolke zieht weiter. Diese Erkenntnis ist sehr beruhigend und wertvoll, denn das bedeutet, […]

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